※デブな自分が嫌い。本気で痩せたい。結婚したい。 と思っている人以外は見ないでください！ デブな自分が嫌い。ダイエットしたいが、 「食事制限」「激しい運動」 で失敗してきた。 そんな、あなたが90日で−10kg痩せて結婚を手に入れる 特別メソッドを無料…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 数字に惑わされるな！ について書いていきます。 この記事を読むことで、 あなた自身、 自信を持って ダイエットに 成功でき、 常に平常心で、 心の健康を乱すことなく 心身ともに、理想の自分 になることができます！ そう…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 最強ヘボヘボメンタル について書きます！ この記事を読むことで、 ダイエット中も ダイエットのことだけを考えて、 他のことが楽しめなくなってしまう。 ということがなくなります。 そして、ダイエット成功への 近道にな…
こんにちは！ ruiです！ 今回のブログは、 あなたを助ける正義の味方part2 です。 この記事を読むことで、 ダイエットに成功した人が、 ダイエット成功後に 失ってから気づくものを、 失わずにすみます！ 逆にこの記事を読まずにいると 今後の人生でとても大…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 あなたを助ける正義の味方！ について書いていきたいと思います！ この記事を読むことで、 あなたは、食べること に対する恐怖心がなくなり 食事を楽しみの一つになっていきます。 逆に、この記事を読まずにいると 食事＝罪…
こんにちは！ ruiです！ 今回のブログは、 前回に引き続き 太りにくい人が 自然とやっていることpart2 です！ この記事を読むことによって 食事を楽しみながら ダイエットできるようになります！ 逆にこの記事を読まずにいると 同じ食事を食べていたとしても…
こんにちは！ ruiです！ 今回のブログは、 太りにくい人が 自然とやっていること について書いていきたいと思います！ この記事を読むことによって 食事の満腹感は以前よりあるのに、 体重が落ちていくような体になります。 逆に、この記事を読まず 満腹感が…
こんにちは！ ruiです！ 今回のブログは、 貪欲なデブが勝つ！ について書いていきたいと思います。 この意味を理解することで 今まで 3日で-2キロ痩せて満足して また、リバウンドする このような、繰り返しがなくなり 3カ月で-10キロを達成 することができ…
こんにちは！ ruiです！ 今回のブログは 1日3回以上の食事をしろ！！ について書いていきます。 この事実を知ることで 食事をしっかりしているのに 自然と瘦せていく体に 常に何か食べたい気持ち がなくなります！ 逆に この事実を知らないまま ダイエットす…
こんにちは！ ruiです！ 今回のブログはデブの方がモテる！！ について書いていきたいと思います。 あなたの周りには 中途半端な可愛さのくせに 男の前だけいい人ぶって 女の前だとめちゃめちゃ性格の悪い 性格ブサイクぶりっ子女いません？ いますよね？ イ…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、スイーツ食べてOK? について話していきたいと思います。 この疑問を解決することで ダイエット中だけど甘い物食べたーい！ 友達と女子会できる！ など 今までダイエットでは、 禁止されていたことが OK！になります。 そうす…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、マイペース についてお話ししていき思います。 マイペースって 良く聞こえますか？ 悪く聞こえますか？ 一般的には悪く言われてしまう ことが多いと私は感じます。 今日は、そのマイペースを ダイエットの運動という観点から…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 色々なダイエットに挑戦してきた人 に見て欲しいです！ あなたは今まで どのようなダイエットに挑戦してきましたか？ そして、何度失敗してしまいましたか？ 夏になり、お腹を気にせずにTシャツを着たい！ 夏に水着を着たい…
こんにちは！ ruiです！ 今回のブログは、 忙しいけど痩せたい人 に見て欲しいです！！ この世の中には、 そんな小さいお弁当で足りてるのかね？ お姉さん？ こんな人いますよね～ 無理している感 満載！！ 絶対家帰って爆食いしてる〜 まず、忙しくてお弁当…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 ダイエットに必要な運動とは？ その疑問について説明します。 なぜ？ ダイエットに必要な運動知る必要があるの〜？ そのように思われたと思います。 ダイエットに必要な運動を知ることにより… 男性が２度見してしまうセクシ…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 ダイエットに激しい運動はいらない？ その疑問について説明します。 これが分かれば、無駄な努力がなくなり三日坊主が治ります。 でも、ダイエット＝激しい運動って思いますよね？ だから、いきなり激しい運動をはじめ三日…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 ダイエットの鍵は睡眠? についてお話ししようと思います。 睡眠とダイエットの関係を知る理由は．．． 体を痩せやすい体質へと変えることができる。 体を大切にしながらダイエットできる。 からです！！ どうせ痩せるなら、…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 脂質とは？についてお話ししようと思います。 なぜ？ 脂質について知る必要があるの〜？ そのように思われたと思います。 脂質の役割を知る理由は… 女性の魅力ムンムン！ お肌もツヤツヤ！ 男性が抱きたくなる身体を手に入…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 タンパク質とは？についてお話ししようと思います。 なぜ？ タンパク質について知る必要があるの〜？ そのように思われたと思います。 タンパク質の役割を知る理由は… ただ細い身体ではなく！ 引き締まった！ セクシーな身…
こんにちは！ ruiです！ 今回は、 炭水化物とは？についてお話ししようと思います。 炭水化物の役割を知ることは、 このダイエットを成功されるために とても重要なことです！ まず、炭水化物ってなに？ と思うでしょう。 ズバリ!! 炭水化物とは？ ・米 ・パ…
こんにちは！ ruiです！ 今回は 食べて痩せるってどういうこと？ その疑問について説明します。 これが分かれば、一生太らない人になれるのです！ 今までダイエットに失敗し続けてきた人からすれば、食べて痩せられたらもう一石二鳥！ どころか、一石百鳥で…
はじめまして！ ruiです！ このブログは、 ・あだ名がデブ、ブタ。 ・ダイエットを何回も失敗してきた！ ・太っている自分が嫌い！ ・食べるのは好きだが、痩せたい！ という独身、体重60キロ以上の20代後半の女性に向けて情報を発信します。 まず、私の経験…
