あなたを助ける正義の味方！
こんにちは！
ruiです！
今回は、
あなたを助ける正義の味方！
について書いていきたいと思います！
この記事を読むことで、
あなたは、食べること
に対する恐怖心がなくなり
食事を楽しみの一つになっていきます。
逆に、この記事を読まずにいると
食事＝罪悪感
食べ物を口にするたびに
罪悪感を抱き
自暴自棄になり
ストレスで暴飲暴食。
になってしまうかもしれません。
そんなの絶対にイヤですよね？
変わりたいあなただけ
この記事を読んでください！
では、
あなたを助ける正義の味方！
とは...
ズバリ！
です！
え？
誰にでも基礎代謝あるじゃん？
と思ったでしょう？
確かにそうです。
もっと衝撃の事実！
基礎代謝は、
生きているだけ
で
最低限消費されるエネルギー
なんと！
1日に私たちが消費する
約70%を占めているのです！
なので、私たちは
心臓を動かすこと・呼吸をすること
だけで、
エネルギーを消費しているのです！
だから、食べ過ぎなければ
食べても大丈夫！
この事実を知る前の私は
食べること＝悪
と考えていたので、
断食や豆腐だけ食べる
などの間違えたダイエット
をしてました。
あなたは、どうですか？
断食ダイエットをすると
思考力もなくなりフラフラ
気づいたら冷蔵庫をあさって
爆食いしているんですよね。
苦い思い出です。
私は！
あなたに！
このような経験をしてもらいたくありません！
だから覚えていて欲しいです。
あなたには、正義の味方
がついています！
食べ過ぎは、よくないですが
食べないダイエットは
自分を苦しめるだけです！
正義の味方に頼り
バランス良く食べてダイエット
しましょう！
そんなあなたが今すぐできること！
それは...
今すぐ好きな曲を1曲
聴きましょう！
普段からたまっている
ストレス
が、少しは軽減されると思います。
あまり、自分を責めすぎず
正義の味方に頼って
ダイエットを成功させましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
