スイーツ食べてOK?

こんにちは！

ruiです！

今回は、スイーツ食べてOK?

について話していきたいと思います。

この疑問を解決することで

ダイエット中だけど甘い物食べたーい！

友達と女子会できる！

など

今までダイエットでは、

禁止されていたことが

OK！になります。

そうすることで、

友達に内緒でダイエットでき

○○ちゃん最近痩せたよね？

どうやって痩せたの？

と女子会の話題はあなたでいっぱいに

逆にこれを知らないと

甘い物食べたい欲が爆発

リバウンド．．．

ダイエット中だから女子会行かない

友達付き合い悪いと思われる

と破滅の道へ。

では、本題に戻ります。

スイーツ食べてOK?

OKです！

好きなスイーツ食べれます！！

うそじゃん！！

と思われるでしょう

衝撃の事実．．．

例えば．．．

プッチンプリンのカロリー

と

おにぎりのカロリー

あまり変わりません！！

だから、

食べてOKなんです！！

これで、

ストレス貯めることなく

友達付き合い悪くせずに

ダイエットできますね！

そんなあなたに今すぐできるアドバイス！

それは．．．

冷蔵庫にある色々な

食べ物のカロリー

を見てください！

食べ物にはどれくらいのカロリーがあるか

を知っていくことで

スイーツを取り入れながら

食事を楽しむ

技を手に入ることができます！

ＮＯストレス

で

美味しく・楽しく

ダイエット成功させましょう！！

最後まで読んで頂きありがとうございました！