忙しい人必見！！

こんにちは！

ruiです！

今回のブログは、

忙しいけど痩せたい人

に見て欲しいです！！

この世の中には、

そんな小さいお弁当で足りてるのかね？

お姉さん？

こんな人いますよね～

無理している感

満載！！

絶対家帰って爆食いしてる〜

まず、忙しくてお弁当作れないから！！

↑作れないのが当たり前です。

だって、毎日あなたは

忙しい中頑張っていますもん！！

そんな忙しい私でもできるダイエットないの？

安心してください。

ありますよ！！

そんな忙しい私でもできるダイエット

ズバリ！！

コンビニを有効活用する！！

です。

最近のコンビニには、

ダイエットを支援してくれる

商品沢山ありますからね！

私のオススメ！！

コンビニ商品

焼き鳥もも１本

おでん(しらたき、卵、ロールキャベツ)

もち麦おにぎり1個

インスタント味噌汁(ワカメと豆腐)

です。

結構がっつりたべれます！

このようにカロリーを考えながら満足とした食事をすることで、

・ごはんおいしく食べられる

・忙しくても自然と痩せている

が実現できるのです。

逆に忙しいのに

毎日お弁当を作り続けると

ストレスたまる

毎日同じようなメニュー

睡眠時間削られる

リバウンドまっしぐら

そんなの嫌ですよね？

無理せず、バランスの良い食事を

コンビニを活用することで実現できるのです！

では、あなたが今すぐできること

それは・・・

コンビニで食事を買うときに

必ず、スープか味噌汁

を入れる。

です！

汁物がある事で満腹感を得ることができます。

家でも、できるので

是非、試して下さい。

最後まで見て頂きありがとうございました！