ruiant’s blog

デブ、ブタと言われたことのある、体重60kg以上の27歳女性が激しい運動なし、糖質制限なしで90日間で➖10kg痩せる方法!!

2019-06-02から1日間の記事一覧

炭水化物とは?

こんにちは! ruiです! 今回は、 炭水化物とは?についてお話ししようと思います。 炭水化物の役割を知ることは、 このダイエットを成功されるために とても重要なことです! まず、炭水化物ってなに? と思うでしょう。 ズバリ!! 炭水化物とは? ・米 ・パ…

食べて痩せるってどういうこと?

こんにちは! ruiです! 今回は 食べて痩せるってどういうこと? その疑問について説明します。 これが分かれば、一生太らない人になれるのです! 今までダイエットに失敗し続けてきた人からすれば、食べて痩せられたらもう一石二鳥! どころか、一石百鳥で…

食べることが大好きだか、キツい運動はしたくない!そんなデブでも90日で➖10kg減らせた㊙︎ダイエット法!!

はじめまして! ruiです! このブログは、 ・あだ名がデブ、ブタ。 ・ダイエットを何回も失敗してきた! ・太っている自分が嫌い! ・食べるのは好きだが、痩せたい! という独身、体重60キロ以上の20代後半の女性に向けて情報を発信します。 まず、私の経験…